Buah tin merupakan buah yang kaya akan gizi karena mengandung molekul
gula, vitamin serta mineral. Buah tin sering digunakan untuk produksi
susu, sedangkan bagi orang Arab, mereka sering merebus daun tin sebagai
obat untuk mengatasi nyeri menstruasi. Khasiat buah tin ini dihasilkan
dari kandungan nutrisinya. Sejumlah nutrisi seperti protein, mineral,
vitamin, zat besi dan kalsium ada di dalam buah tin.
Oleh karena itu buah tin sangat bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat buah tin yang patut diketahui yaitu:
1. Anti Bakteri, virus dan jamur – Buah tin mampu membunuh bakteri
pengganggu kesehatan. Kandungan buahnya dapat membunuh mikroorganisme
yang bisa menyebabkan virus dan jamur.
2. Diet – Cocok untuk orang-orang yang sedang melakukan program
penurunan berat badan. Menambahkan manfaat apel dan buah tin, dapat
menjadi cemilan enak saat diet.
3. Pembentukan sel darah merah – Memicu pembetukan sel darah merah
(hemoglobin) sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi penderita
anemia. Selain itu, peningkatan darah merah juga mengoptimalkan daya
ingat serta mengurangi kelelahan.
4. Sistem Pencernaan – Tidak hanya manfaat buah pepaya yang mampu
memperlancar pencernaan, namun buah tin juga dapat mengatasi sembelit
atau susah buang air besar
5. Resiko penyakit jantung – Kandungan omega 3 dan kalium, mencegah
terjadinya jantung koroner. Zat kalium ini juga banyak terdapat pada
manfaat pisang dan manfaat mangga.
6. Kalsium – Kandungan kalsiumnya sama seperti manfaat susu yang akan
mempercepat pertumbuhan gigi dan tulang. Selain itu, kandungan kalsium
dalam buah tin bermanfaat untuk mencegah keropos tulang.
7. Asam Urat – Memperkuat tulang dan sendi sehingga cocok dikonsumsi bagi penderita asam urat.
8. Asma – Membantu pernapasan bagi penderita asma
9. Tekanan darah – Menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga menghindari resiko darah tinggi.
10. Kanker Prostat – Dapat mengurangi resiko kanker prostat karena mengandung coumarin.
11. Pengganti Susu – Buah tin mengandung kalsium yang tinggi sehingga
bisa digunakan sebagai pengganti susu bagi penderita alergi produk
susu. Hal ini sama seperti manfaat susu kedelai yang dikonsumsi sebagai
pengganti susu sapi.
12. Membantu tidur – Buah tin dapat membuat tidur lebih nyenyak dan
menghindarkan insomnia karena kandungan trytophan. Seperti yang terdapat
pada manfaat coklat.
13. Kolesterol – Dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah karena
mengandung pektin. Zat ini dapat menurunkan lemak yang terkandung dalam
karena mengandung trigliserida.
14. Penangkal Tumor – Mengandung benzaldehid serta fenol yang berkhasiat sebagai zat penangkal tumor.
15. Gula darah – Serat yang terdapat dalam buah tin berguna untuk
memperlambat penyerapan gula atau glukosa pada usus kecil. Buah tin juga
mampu mengontrol kandungan gula darah karena mengandung fruktosa.
16. Mengobati luka – Caranya cukup mudah, masak buah tin kering
hingga mandidih, lalu dicampur dengan susu. Setelah masak, dinginkan
ramuan bauh tin ini, kemudian balut bagian luka dengan mengoleskan
ramuan ini.
17. Merawat kulit wajah – Buah tin dapat digunakan untuk menyembuhkan
jerawat. Rutin mengkonsumsi buah tin ini, cukup dihaluskan dan
dijadikan masker untuk perawatan kulit wajah.
18. Pengganti gula – Rasa manis asli dari buahnya, sering digunakan
sebagai sumber bahan makanan yang kerap digunakan untuk menggantikan
gula.
19. Obat usus dan lambung – Pengobatan usus dan lambung ini dibuat
dengan, 6 buah tin yang dipotong-potong. Kemudian campurkan manfaat
minyak zaitun dan potongan jeruk nipis. Setelah tercampur rata, diamkan
selama semalam. Setelah itu ramuan ini siap untuk diminum.
20. Menjaga kesuburan – Buah tin mampu meningkatkan sperma dan
kesuburan bagi seseorang karena mengandung anti oksidan yang sangat
tinggi. Anti oksidan tersebut lah yang berperan melindungi asam lemak
sperma dan menghindarkan dari kerusakan
Share by:
http://tingardenia.blogspot.co.id/